Pesaro 2019, stage nazionale di VTC

La dimostrazione del GM Bao Lan allo stage di Pesaro 2019 è sul canale Youtube del VTC Italia

dove potete trovare anche tante altre dimostrazioni di una serata ricca di fantasia, talenti e preparazione

YOUTUBE VTC ITALIA

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Corso Istruttori 2018-2019: gli appunti

Alla fine del corso istruttori di questo anno accademico sono disponibili gli appunti per il corso avanzato, quello dal II Dang in poi. Come ogni anno il corso è stato denso di pratica e teoria e questi appunti riassumono quanto detto dal Maestro Bao Lan durante le lezioni. Ovviamente sono da integrare con la pratica e per chi era presente risultano di più facile comprensione.

Gli appunti sono disponibili al link:      corso istruttori 2018-2019

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stage di teoria e pratica

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VVD Europe Cup 2019

Congratulazioni agli Atleti della Palestra Bao Lan!!

con la vittoria di 24 medaglie d’oro, 

11 d’argento e 6 di bronzo

il team della Palestra Baolan sono i  Campioni d’Europa di Club  2019!!

VVD Europa Cup

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Dalle lezioni del GM Bao Lan. 7

La spada

non è semplicemente un attacco o una difesa, è anche uno stato d’animo . Più si cresce nel Tai Chi più si cresce nell’arte della spada. Molte scuole marziali praticano solo la spada, ma nel Tai Chi si lavora sia con la spada che a mani nude.

Quali sono i segreti per fare bene la spada?

  • Confidenza
  • Senso della misura
  • Leggerezza
  • Precisione
  • Amore

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Torino 2019: le foto

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Dalle lezioni del GM Bao Lan. 6

Scelte e modi di essere

In una forma troviamo vari aspetti, la possiamo paragonare ad una poesia molto lunga che un poeta lascia in dono. Vi troviamo la ginnastica , la respirazione, il Chi Kung, il marziale, l’insegnamento nascosto e la stimolazione energetica dei meridiani.

Anticamente esisteva una FORMA MADRE e veniva imparata in molto tempo e con pazienza dagli allievi che a loro volta quando diventavano Maestri la trasmettevano allo stesso modo. Poi successivamente sono nate nuove scuole e sono state inserite forme più brevi. Un’unica forma lunga è stata suddivisa in tante parti per dare la possibilità agli allievi di ottenere nell’immediato dei benefici energetici. Tutte queste forme che abbiamo nel nostro programma hanno una successione non casuale e appartengono ad un’unica concezione. Troviamo forme legate al pensiero della dualità Yin/Yang, ai tre elementi Cielo-Terra-Uomo, alla Via da seguire, alle otto direzioni e tutto questo percorso completa la persona come se avesse fatto un’unica FORMA GRANDE.

Qualche volta troviamo nel Tai Chi movimenti e tecniche che non ci piacciono, ma dobbiamo pensare che anche queste esperienze ci possono fare del bene. Non sono state messe lì per metterci in difficoltà, c’è sempre una parte di energia dentro di noi che spesso non viene coltivata. Uno si giustifica dicendo “sono fatto così”. Non è vero, tu pensi di essere così e spesso chiedi cosa puoi fare per non essere lento, ad esempio. Non sei lento, ti piace fare le cose con calma, è diverso. Se scoppiasse un incendio, per ipotesi, sono sicuro che scapperesti via veloce anche più degli altri. Se, invece, dovessi andare a pranzo ti accomoderesti al tavolo con molta calma.

E’ UNA SCELTA E NON UN MODO D’ ESSERE, IL TAI CHI AL CONTRARIO E’ UN MODO D’ESSERE E NON UNA SCELTA.

Dobbiamo sviluppare questa parte mancante dentro di noi, solo così raggiungeremo l’ARMONIA. Molti del VVD praticando il VTC migliorano il loro VVD perché acquistano maggior sensibilità; molti del VTC che praticano VVD crescono nella dinamicità.

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Stage dell’Energia, Vigonza 27 Gennaio

Si è svolto domenica il 5° stage sull’Energia organizzato dal M. Francesco Dainese a Vigonza. Il programma è stato come sempre coinvolgente e ricco di spunti; da un ripasso delle basi dell’energia interna secondo la visione della medicina tradizionale alla pratica di esercizi per trovare il proprio centro energetico. Esercizi svolti singolarmente e in coppia avvicinano i praticanti a un mondo poco conosciuto ma tanto vicino alla nostra vita di ogni giorno. Erano presenti atleti provenienti da tante discipline diverse a testimonianza di quanto l’argomento sia interessante e di grande attualità.

Qui di seguito pubblichiamo il video della Sequenza delle Otto Pezze di Seta, uno dei più antichi esercizi di Chi Kung, elaborata dal Maestro Bao Lan in una forma adatta a ricordare e a praticare.

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stage nazionale di VTC Torino febbraio 2019

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Dalle lezioni del GM Bao Lan. 5

Come si fa ad essere veloci?

Capita ai praticanti di Viet Vo Dao che prima di una gara si riscaldino in continuazione e poi quando tocca a loro sono duri. Questo perché erano sciolti fuori, ma non dentro, la paura li blocca. La velocità deriva prima dalla scioltezza mentale e se non c’è questa condizione non può esserci scioltezza fisica. Se noi vogliamo allenare un movimento molto veloce, dobbiamo prima rilassare la mente. E questo lo si può fare se si possiede una visione lenta. Il corpo non deve ingannare la mente.

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